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健康的で魅力的な脚のライン創り


浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

太ももの張りをなくしてスッキリ美脚に!

脱☆太ももの張り

Sさんのレッスンがスタートしました。

太ももの太さを気にされていらしゃって、
パンツを履くのを避けているそうです。

脚のラインを整えて、
パンツスタイルもできるようにするというのが目標です。

 

そんなSさんですが、
全体的に柔軟性が高いです。

ですが、
太ももの前や外が過度に張ってしまっている状態。

普段運動をしていないということもありますが、
身体の使い方に癖があるようです。

癖を改善していくことが、
Sさんにはとても大事な要素となります。

 

そのためには必要な筋肉を鍛え、
筋力と柔軟性のバランスを整える。

Sさんの場合は、
太ももの張りをなくし、お尻の筋肉を鍛えること。

ということで、
エクササイズを行っていきました。

 

張りをなくすエクサイズでは、
かなり張っているため痛みを感じられていました。

ですが、
終わるとスッキリ!

お尻も弱いせいか、
とても大変さを感じていらっしゃいましたが、
終えるとお尻がキュッと上がった状態に!

そんなSさんの身体の変化をお楽しみに^^

 

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