お尻にハリが出て、なんか上がったみたいです！

味覚変容ダイエットモニターレッスン
を受けてくださっているHさん。

合う味である甘味を摂ることで、
夜と朝で比べると体重が１キロくらい落ちることを実感されています。

Hさんの目標は下半身痩せをすること。

ということで、
そのために必要なエクササイズを行っています。

特に強化する必要があるのがお尻。

また、外に重心をかけるクセがあることと、
足首の不安定な感じも改善したい。

ということで、
行ったのがこちらのエクササイズ。

脚のバランスを良くするのに適しているんです。

行ったことで、
お尻にハリが出て、
なんか上がったみたいです！
と違いを実感されていました。

筋力をつけることも大事ですが、
脚のラインを変えていくためには動作を改善していくことも大事。

少しづつエクササイズを通して、
身につけていってもらいたいと思います。

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そう思われた方は、
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〜参加された方の声〜

今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが１番
合わなかったことに気が付きました。　Kさん　女性
合う物と合わない物の差が
これほどあるのかと思った。
Wさん　男性

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