23Feb

Tさんのモニターレッスンが終了しました。
ウエスト-5cm
体脂肪率-5%
脚のラインが変わり、
引っかかっていたスカートがすんなり履けるように!
努力の成果はこちら。
いつもものすごく忙しそうな様子だったTさん。
かなりストレスを感じられていて、
ストレス食いをすることがよくありました。
それじゃあ体が変わらないじゃんと思われるかもしれませんが、
ストレス食いをしたことでストレスが解消。
また、ストレスケアの方法をお伝えさせていただいたことで、
ストレス食いも少なくなっていきました。
家でのエクササイズはなかなかできなかったようですが^^;
それでも、
身体に合っているものを摂るようにしていったことで、
身体の変化が現れていきました。
もうちょっと真面目にやればなんておっしゃってもいましたが、
Tさんのペースで行えたのではないのかなと感じています。
頑張りすぎないくらいがちょうどいいということですね!
体型ももちろんですが、
体調面の変化なども実感されていらっしゃいます。
また、食べても太らない
ということを無理なく実践できるようにもなりました。
これからのさらなる身体の変化が楽しみですね^^
◆モニターレッスン途中経過の様子はこちら