普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

3日連続バレーをしても体調バッチリ!

モニターレッスンを受けてくださっているKさん。

先日久しぶりのバレーをしたそうです。

しかも、3日連続で!!

 

いつもだったら、
過去にヘルニアになっていることもあり、
翌日に腰などあちこち痛くなってしまうんだとか。

朝起き上がるのも辛かったそうです。
今回はというと、
腰の痛みがないしよく動けたそうです。

セッターというポジションをされていて、
ボールが拾えるようにもなったそうです。

久しぶりだったにもかかわらず、
ブランクを感じないほど!

 

 

レッスンを通して筋力がついてきたことはもちろん考えられますが、
身体に合っているものを摂っていることで
以前よりも身体がいい状態に。

その結果、
身体が動かしやすくなっているということが考えられます。

 

身体に合っているものを摂ってエクササイズをするか。

それとも、合っていないものを摂ってエクササイズをするか。

あなたはどちらがいいと思いますか?

 

 

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