普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

ヒップアップ!さらに、太ももがスッキリ!

Kさん 30代女性

1回60分のレッスン 3ヶ月全12回実施

ウエスト -2.5cm
太もも -2cm

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私はバレーボールをやっていて、もっと上手くなるには、
体の柔軟性や体幹を鍛える事と思って、大石先生にお世話になる事を決めました。

パーソナルトレーニングは初めてで、やり切れるかも不安でした。
でも丁寧に説明をしてくれ、多少キツイと感じるレッスンもありましたが、
いつも楽しく出来て、すぐに1時間が終わっていました。

自分では実感がありませんでしたが、
レッスンの回数が増える度に、レベルがアップしていて、
前にしたレッスンよりももっと上手く出来ていました。

 

味覚変容って言う言葉は初めて聞いて、やってみて、
合うものと合わないものでかなり体の反応が違うとわかり、凄く驚きました。
私は酸味が合っていたので、これからも積極的に取っていきたいと思います。

トレーニングが終わり、目標にしていた試合を迎えました。
結果は1勝1敗でしたが、負けた試合は格上のチームで、
1セットも取ることが出来、良い思い出に残る、卒業試合となりました‼︎

ありがとうございました‼︎

 


 

Kさんは、モニターレッスンが始まってすぐ体調を崩されてしまいました。

少し間が空いて久しぶりに来られた時には、
まだ体調がイマイチな状態でした。

なので、目的としていたダイエットはもちろんですが、
体調を整えるということも並行して行っていきました。

 

レッスンを重ねるごとに少しずつ身体も動くようになっていき、
負荷を増やしてエクササイズを行えるまでに。

美容味覚(身体に合っているもの)もうまく生活に取り入れていただき、
体調も少しずつ良くなっていきました。

 

レッスンを行った結果、ヒップアップしました!

さらに、気にされていた太ももの太さも2cm細くなりました。

レッスン最後には、バレーをやって動きの違いを感じられるまでに。

 

 

◆モニターレッスン途中経過の様子はこちら

痩せた!と言ってもらうためにコツを伝授

太ももの太さの差は足首の安定力にあり

流行りのハイボールはダイエットに不向き

3日連続バレーをしても体調バッチリ!

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今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが1番
合わなかったことに気が付きました。 Kさん 女性
合う物と合わない物の差が
これほどあるのかと思った。
Wさん 男性


詳細、日程、お申し込みはコチラ
http://daym-karadadesign.com/mikaku-diet/silhouette-make-lecture

浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

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