普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

首が整えばポッコリお腹はなかったことになる

Aさんとの味覚変容ダイエット®モニターレッスン2回目。

前回同様、
味覚チューニングで合っている味をチェックすることから。

やはり同じように甘味が合うという反応が出ました。

朝晩で体重差が出るということもあり、
甘味が合うということで確定のようです。

 

 

Aさんはデスクワークをされているということもあり、
目の疲労を日頃からとても感じられているようです。

敏感な状態から遠ざけている原因にもなります、実を言うとね。

ということで、
目のストレスケアを行っていきました。

家でもできる簡単な方法も伝授させていただきました。

 

目と同じくらい
Aさんの体に影響を与えていたのがでした。

デスクワークということもあり、
普段猫背のような状態になっていることが考えられます。

その結果、
首が座っていない
という状態になってしまっていました。

ストレートネックという風に言われたことがあるそうです。

 

ということで、
正しい首の位置になるようにエクササイズを行い、
首の位置での体の違いを実感していただきました。

味が違う!と驚かれていました。

そう、首の位置で味の感じ方は変わってしまうんです。

また、赤ちゃんは首がすわらないと大きく動き出しませんよね?

それくらい、
首って大事なんです!!

 

 

首の位置を整え、目のケアをすると、
ポッコリしていた下腹部がスッキリ^^

がむしゃらに腹筋を頑張っても凹まない理由を痛感されていました。

 

正しい状態にしてから、
下半身のエクササイズへ。

なかなかキツイと感じるエクササイズも、
しっかりとどこを使っているのか実感をしながら動くことができました。

なぜなら、身体が正しい状態になっていたから。

 

さらに筋力をつけて、
いい状態を無理なくキープ、
そして脚のラインをさらに美しく!

今後の変化をお楽しみに^^

 

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