甘いものを食べて痩せることは可能

Mさんとのレッスン２回目。

前回は結構な筋肉痛があったそうです。

すごい負荷を加えたエクササイズを行ったわけではありません。

全て自分の身体を使うもの。

それだけ、普段使っていなかったということでですね^^;

味覚チューニングを行ってみると、
やはり甘味が１番良かったです。

Mさんは甘味をしっかり摂った方がいいタイプのようです。

甘味ものを食べると太る

そういうイメージが先行してしまい、
食べることに少し躊躇してしまったようです。

一般的に言われているものですし、仕方がないですよね^^;

でも、甘味を取ると次の日の体重は落ちているんです。

次回は、これを踏まえて甘味を積極的に摂ってもらうことをお伝えしました。

エクササイズは前回に引き続き、
お腹とお尻を中心に行っていきました。

また、今回は下半身全体の筋力アップのためのエクササイズを行っていきました。

自分の体重を持ち上げるのに最低限必要な筋力がないということを
エクササイズを通して実感されていました^^;

今後徐々に筋力をつけていく必要がありそうです。

Mさんにホームエクササイズとして
お伝えもしたエクササイズがこちらです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
より詳しい情報や限定の内容を、
メール講座という形でお手元にお届けします。

ご興味がある方は、ご登録ください。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
私も、
細身のパンツをカッコよく
履きこなせるようになりたい！

そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。

とはいっても、
どんなことをしたらいいのか分からない・・・

そんな方は、ぜひ
細身のパンツをカッコよく履きこなすための
【太ももダイエット体験パーソナルレッスン】
にお申し込みください。

詳細はこちら。
http://chikara-oishi.com/course-price/experience

あなたの身体に合わせた方法で
あなたの理想とする状態へ。

一緒に一緒に細身のパンツをかっこよく履きこなせるようになりましょう！

〜ご案内〜
　食べたいけど痩せたいを叶える
シルエットメイク講座

〜参加された方の声〜

今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが１番
合わなかったことに気が付きました。　Kさん　女性
合う物と合わない物の差が
これほどあるのかと思った。
Wさん　男性

詳細、日程、お申し込みはコチラ
http://daym-karadadesign.com/mikaku-diet/silhouette-make-lecture