普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

1週間で体脂肪率が4%も落ちました!

Sさんとのレッスン2回目。

前回味覚チューニングで合っていると分かった酸味を積極的に摂られていました。

 

そこで、あることが起きました。

サンドイッチ事件

何かというと、
普段時間がない時にはコンビニでご飯を買っていました。

ある日、サンドイッチを買って食べていると、まずいと感じたようで、
残してしまったそうなんです。

 

何か変なものが入っていたというわけではありません。

味覚が敏感になったことで、そのように感じるようになったということです。

 

前回から1週間経ち、すごい変化が出ました。

それは、体脂肪率が4%も落ちました!

食事制限をしたわけでもなく、
ご飯を食べる回数なども変わっていません。

 

サンドイッチ事件を機に、
自炊を再開されたそうです^^

自分に合った味付けにできるのでいいですよね♪

 

エクササイズはというと、
前回に引き続きX脚の改善がメイン。

内ももはまだまだ硬く、
お尻は弱い状態。

ホームエクササイズと並行して、徐々に体を変えていきましょうね!

 

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