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朝食べるグレープフルーツがダイエットに向いているみたい!

Sさんとのレッスン3回目。

あっている酸味を普段から摂取していただいています。

よく口にされるというのが、グレープフルーツ

酸味が効いていて良さそうですね^^

 

生で食べれるときは生で。

外出時にはグレープフルーツジュースを。

そのせいか、体重も少しづつ落ちてきているようです。

 

より感覚を鋭くしていくために、
を整えることをしていきました。

首の位置1つで、感覚が全く変わってしまうんです、実を言うとね。

味覚で言えば、
味が全然と言えるくらい変わります。

ちゃんと味わえることで満足する。

その結果、食べる量が減ることにもなります。
(減らすことが目的ではなく、適量にしていくことが狙いです)

 

噛み合わせの問題もあるということだったので、
家で簡単に道具なしでできる首を整える方法をお伝えしました。

時間にして、1分あればできるものです。

 

 

たった1分で、料理がさらに美味しく感じられます。

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