普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

ウエスト-15cm達成!!治らないと思っていたX脚も変わってきています。

Sさんとのレッスンが終了しました。

ウエスト-15cm

太もも-2cm

s-002

 

 

常に痩せなきゃと思ってジムに行ったりしたものの、
職場から遠かったり、家から遠くて続けられない。

食事を減らそうということもしました。

3キロくらい減って安心感。

食べてしまってリバウンド。

ちょっと減ってはまた増えてで、
歳のせいかな?なんて思っていました。

「食事は我慢しなくていいよ」と言われてから、
リバウンドの繰り返しをしていたんだと最近気づきました。

 

レッスンを受けてみて、率直に面白かった!

 

言われている意味とやってることが、
自分の実生活、過去のことなどと繋がりました。

性格的に色々ハマっていかないとわからないタイプなんですが、
何のためにやっているのかがストンと落ちました。

それからはリバウンドしていません。

 

エクササイズをしたり、
姿勢を意識したりするとよりスッキリする感覚が分かるようになりました。

ただ、まだお腹の横のお邪魔虫が気になります。

 

食べ物に関して、
飲み会の後に酸っぱいもの欲するようになりました。

胃がもたれていたとしても、
翌日酸味を摂ろうと感覚的に分かるように。

今までは朝食はお腹空いてなくても食べてましたが、
そういったこともなくなりました。

食に走らないようになったのは大きな変化です。

 

 

パーソナルレッスンは、
自分に合ってていいなと感じました。

ウエイトトレーニングの仕方は聞いたことがあったり、
雑誌などでみたこともありました。

骨盤の歪みもあるんだろうなとは思っていましたが、
自分では分からず。

ですが、個人的に見ていただいて、
足元からの影響があることを知りましたし、
違いが実感できました。

また、指摘されることで、
今までと意識することが変わりました。

 

今後も続けていったら、確実に変わるなと思います!

今後の目標は、自分で納得する身体を手に入れたいです。

あと-10cmくらい?

20代の頃に戻したいです!

 

よくO脚は言うけど、X脚治らないと思っていました。

でも、少しずつ改善が見られているし、
日常生活の動作が生むのであれば、
身体の正しい使い方を理解するまで関わってもらえたらと思っています。

あと、きっとリバウンドしないと思います!

 


測定して、ウエスト-15cmと分かった時、正直僕も驚きました。

見た目の変化としては、X脚がだいぶ改善されました。

また、写真で見てみると、お尻も小さく上がっています。

それによって、脚が長くほっそり見えるように変わっています。

脚長効果ですね!

 

今まで内股でX脚だったということもあり、
まだまだクセが抜けきっていません。

ですが、レッスン開始時よりも身体は確実に動くようになっていますし、
正しい状態へと近づいています。

20代の頃の体型に戻りたいということだったので、
できるだけ早く戻れるように今後もサポートさせていただきたいと思います。

 

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